2009-04-17 さわらの菜種焼き ヨシケイ 「食卓日和」4/7のメニュー 食材(二人分) いんげんの土佐煮 春キャベツの昆布炒め(二人分) 塩吹昆布で味付けも兼ねる。 さわらの菜種焼き 卵の白身はマヨネーズと合わせ、黄身はマヨネーズと合わせる。