ハーフマラソン走った様子を My Tracks で記録してみたよ
大会レポ － レポート＆評価・2010あつぎマラソン（2010年）
地元で行われたマラソン大会に出てきました。実は２０年以上前からやってたようなんですが、去年初めて知りました^^
レース経過
のんびり完走できればいいかな、と思ってたんだけど、途中関門通過時間制限があって、これがけっこう厳しめ。
| 第一関門 | 8km | 60分 |
| 第二関門 | 14.1km | 80分 |
第一関門までは10km組と一緒なので楽な設定だけど、ギリで通過すると後半ペースを上げないといけないので、10km/hちょっとで走って第二関門を通過して余裕があったらそこからペース上げる、位に思ってた。
ちなみに自分のスペックは、ランニングマシーンで走ったときの経験などによると10km/hまでなら余裕、12km/hまでなら巡行できるというくらい。
第一関門まで
たぶん11km/hくらいかな、というペースで気持よく走ってたら8km通過が42分くらいだった。多少疲労や関節の痛みはあったけど、余裕のあるペースのつもりだったので、これは意外といけるかなと思いつつ、後半に温存するためペースを意識的に落とした。
第二関門まで
第一関門までの感じだと、しばらくペースを落として後半まで体力温存できたらペースを上げようなんて思ってたのだが、ここから先が鬼門だった。
10km過ぎから長い上り坂で、しかもだんだん急になってくる。ここで一気に足が上がっちゃった。
ペースも一気に下がり第二関門通過が制限まで残り30秒くらい。ふと振り向くとそこで競走中止になってる人たちが結構いた。厳しいなぁ。
ゴールまで
その後もアップダウンを繰り返し、もう足が棒のようになってしまってだいぶ歩いちゃった。お腹もすいてきて全然力がでず、辛かったなぁ。なんとか完走はできたけど、完走した中では後ろから数人目だった＞＜
My Tracks での記録
Androidを持って My Tracks で記録してみたよ。
速度など
速度、標高
これが一番記録しててよかった！と思ったデータ。
後半コースのアップダウンの激しさや、それにやられてペースが落ちてる具合が見事に記録されてる。
